Выбираем безопасные продукты
Этот принцип важен всем и всегда, но в период беременности он жизненно необходим:
Исключаем риск САЛЬМОНЕЛЛЕЗА. Хотя здоровье малыша это заболевание не затронет, но здоровье мамы серьезно пошатнется. Поэтому не ешьте сырые, недоваренные и недожаренные яйца. Лучше паровой омлет, чем любимая глазунья.
Исключим риск ЛИСТЕРИОЗА. Этот болезнетворный микроорганизм может содержаться в сырах с плесенью. Так же ей могут быть заражены и некоторые паштеты, поэтому лучше делать их самим. Замороженную еду храните не допуская размораживания и хорошо разогревайте перед употреблением.
Исключим риск ТОКСОПЛАЗМОЗА. Это заболевание крайне опасно для будущего малыша, возбудитель может оказаться в сыром мясе и экскрементах животных. Будущим мамам нельзя есть бифштекс с кровью, пармскую ветчину. Купать домашних животных и убирать за ними туалет следует в резиновых перчатках, а затем тщательно мыть руки.